personal training

Keine Macht dem inneren Schweinehund!

Hollywood Celebreties haben einen und Heidi Klum kann schon lange nicht mehr ohne ihren. Gemeint ist der Personal Trainer. Durch die gezielte Anleitung und die motivierende Unterstützung beim Einzeltraining erleben Sie neue Perspektiven des Sports. Holen Sie gemeinsam mit Ihrem Personal Coach das Maximum aus jeder Trainingseinheit. Geben Sie sich nicht mit mittelmäßigen Ergebnissen zufrieden. Nützen Sie die Chance und genießen Sie das Ergebnis eines neuen Lebensgefühls. Beim gemeinsamen Training in den Ordinationsräumlichkeiten, outdoor oder bei Ihnen zuhause werden durch verschiedene Übungen gezielt Problemzonen behandelt und Defizite behoben. Die Fettpölsterchen schmelzen, das Bindegewebe wird fest, die Haut straffer, die Fitness steigt. Jede Trainingseinheit bedeutet einen Schritt näher in Richtung Gesundheit und Traumfigur.
Starten Sie gleich heute, das Ergebnis wird für sich sprechen!
 Eine Personal Coaching-Einheit beinhaltet: Problemzonenorientiertes Einzeltraining, gezielte Anleitung und individuelle Betreuung bei verschiedenen Sportarten, gemeinsames Setzen und Erreichen persönlicher Ziele, Motivationsunterstützung. Dauer etwa 50 min.

Dr. Matthai ist auch Sportmediziner und selbst begeisterter Sportler. Das hat dazu geführt, dass er sich über die Jahre ein Netzwerk aufgebaut hat, das aus zahlreichen Sportwissenschaftlern, Coaches und Trainern aus allen Sport- und Fitnessbereichen besteht. Lassen Sie sich von uns beraten! Wir vermitteln und helfen Ihnen gerne dabei Ihren Coach zu finden!

Unser Team wird unter anderem durch Personal Coach Eva Riebenbauer erweitert und unterstützt. Folgende Leistungen werden von ihr im Rahmen von Einzel- und Kleingruppentrainingsprogrammen angeboten:

Bodyshaping & forming
Das zielgerichtete figurformende Ganzkörpertraining zielt mit verschiedenen Übungen auf die Problemzonen der Frau ab. Das sogenannte „Kosmetikprogramm von Innen“ vermittelt ein neues Körperempfinden und verändert nachhaltig die Körperform und das Bewusstsein.
Gruppendynamik wirkt als Motivationsfaktor.
Ein Heimtrainingsprogramm gibt Hilfestellung auch im freien selbstständigen Training die gesetzten Ziele zu verfolgen.

Termine: Immer dienstags von 18-19 Uhr

Mindestteilnehmeranzahl: 4 bis max. 6 Personen

Informationen und Anmeldungen unter office@matthai.at oder unter (01) 925 47 51.

 

Geräteunterstütztes Personal-Training via Miha-Bodytec
Das aktive strom-gestützte Ganzkörpertraining

FORMT - KRÄFTIGT - STRAFFT
Mit dem Trainingsprogramm den Körper formen und Cellulite abbauen

BESCHWERDEFREI - KRÄFTIGEN - STABILISIEREN
Mit dem Trainingsprogramm RÜCKEN, gezielt die Muskulatur verbessern und mit mehr Stabilität durchs Leben gehen

Jeweils Dienstag ab 16 Uhr 

Je nach Zielsetzung 1-2 Trainingseinheiten/Woche zu à 30 bzw. 40 Minuten über mindestens 6 bis maximal 12 Wochen

 

Ausdauertraining in Kleingruppen zu max. 6-8 Personen zum Thema:
Laufen, Nordic-Walking und Power-Walking auf Anfrage